> H.I.I.T.

HITT is een 30 minuten durend, nieuw, uitdagend en uniek full body workout trainingsprogramma. Geschikt voor iedereen die serieus aan zijn of haar fitheid wil werken. Eén of twee keer per week deelnemen levert je gegarandeerd fantastische resultaten op.

Met deze supereffectieve en -efficiënte workout wordt je supersnel superfit en behaal je superresultaten. De hoge intensiteit verbetert niet alleen je conditie, maar levert een snellere vetverbranding op met behoud van spiermassa. HITT gaat verder dan gewone kracht- en conditietraining.

HIIT-principe, staat voor High Intensity Interval Training, een extreem intensieve training met verbranding- en herstelmomenten. Elke training bestaat uit een cardio gedeelte, een kracht & power blok en een blok waarbij de step een rol speelt om kracht en snelheid te vergroten. Deze combinatie levert een intense fysieke prestatie op, die ervoor zorgt dat ook na de training de vetverbranding nog doorgaat.

Geschikt voor fitness beoefenaars, die hun fitnessniveau (elk niveau, dus ook beginners) naar een volgend level willen brengen en mensen, die graag intensiever willen trainen met een minimale tijdsinvestering. Ga met HITT voor the MAX!